About Anya
最早接觸瑜珈是二十多年前的事。
但是，那一次的瑜珈課也讓我遠離瑜珈二十多年。
當時我剛剛進入職場，認識一位久居美國二十多年跟著先生回園區創業的大姐，已屆中年注重養生的她邀我一起學瑜珈。教課的是一位又高又帥的男老師，他人很好，上課也很溫和，問題是他非常注重我們的呼吸方法，不斷的要求吸氣肚子鼓起來、吐氣肚子凹進去的精準。原本我就是運動低能兒，老師全神貫注的要求讓我更緊張，覺得自己根本吸不到氣，做任何動作顧著呼吸就亂了肚子的起伏，專心肚子就忘了動作，整個學習就是一團亂，緊張得不得了。課程結束後，我就對瑜珈敬而遠之，即使後來健康出了狀況後，認真學習養生開始嘗試多種運動，也從未動過學習瑜珈的念想。
前兩年，十二年級兒子無端對瑜珈產生興趣，他慫恿我先去了解學習，再給他建議。我一向不愛趴趴走，更不喜歡舟車勞頓，便在我居住的溫哥華郊區找瑜珈課，結果只有Bikram Yoga 交通最方便。不由分說我報名了一周的體驗課程，開始了瑜珈練習。
Bikram Yoga在北美相當受歡迎，它的特色是濕與熱，40度的室溫與40%濕度讓每個學員26個動作做下來一定汗流浹背，從頭濕到腳。但是，這樣的學習環境是不舒服的，我雖然勤快練習，每天持之以恆少有間斷，身體的柔軟度與靈活度進步神速，但是心情是浮躁的、對抗的。好幾次，我忍不住跟班主任抱怨，為什麼要讓學習瑜珈變成一種折磨，又濕又熱的環境教人幾乎無法呼吸，怎能心平氣和呢? 但是，礙於教室公約，班主任也無可奈何。就這樣，我帶著受折磨的無奈心境在Bikram Yoga 上了將近一年的課。
緊接著搬回了台灣，我猶豫著是不是還要繼續上 Bikram Yoga? 事實上，台灣並沒有Bikram 瑜珈教室；更重要的是，我一直懷疑到底這樣學瑜珈跟做體操有什麼差別呢? 難道我學瑜珈只是想要能前彎、能下腰嗎?
因緣際會，我進了Sivananda Yoga希瓦難陀瑜珈教室，上了一階的課後，老師建議我到印度上師資班，於是我來到Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram完成瑜珈師資課程。這次印度的瑜珈課，不僅讓我認識瑜珈、愛上瑜珈、更讓我發現瑜珈的智慧對自己的幫助。多年來自己一直尋尋覓覓的人生智慧，原來就在瑜珈這門古老的科學中。師資班幫助我進入瑜珈殿堂，眾多瑜珈先知的話語、書籍幫助我在生活中驗證瑜珈的哲學。
瑜珈不是只有體位法，瑜珈不是只要在瑜珈墊上伸展，瑜珈是生活的羅盤與基石。我愛瑜珈，也想把自己受惠的恩典與同樣在生命裡追求的朋友分享。如果有緣，期待與你在我的瑜珈課相見。
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Anya
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